Дома сидеть на диете, подбирать правильные продукты и дробно питаться намного проще. А что делать тем, кто целыми днями на работе? В этом случае выручит белковый перекус – сытный и ...

Истинная непереносимость глютена подтверждается только у 1% населения, но скрытой ее формой страдает намного больше людей. Те, кто придерживаются здорового образа жизни и правильного питания, стараются отказаться от клейковины и ...

На каждую модную диету всегда есть несколько точек зрения. Многие ополчились на клейковину, считая ее самым опасным пищевым ядом. Однако не стоить спешить вычеркивать из своего меню все-все зерновые культуры. ...

Не все белки одинаково хорошо усваиваются организмом, некоторые из них вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Глютен строго противопоказан тем, кто страдает от его непереносимости (аллергии). Тема эта настолько популярна, что ...

Что может быть вкуснее хрустящих зеленых огурчиков, нарезанных с сочными красными помидорками? Это же любимый летний салат. Каждый из этих овощей полезен по-своему, но как утверждают некоторые специалисты по питанию, ...

К этому овощу все давно привыкли до такой степени, что никто и не задумывается, чем же полезны огурцы. А они – кладезь ценных элементов и при этом содержат минимум калорий, ...

В пищевой ценности орехов никто не сомневается. Они – источник белка и полезных жиров, в них много минералов и витаминов. Диетологи рекомендуют их добавлять в блюда, использовать как перекус. Однако ...