Углеводы могут принести организму пользу или вред в зависимости от разновидности и степени очистки. Рафинированные продукты, такие как сахар-рафинад, шлифованный рис, манка, рафинированные растительные масла, которые продаются в каждом магазине, ...

Чтобы не навредить своему здоровью, важно разобраться, что такое вредные и полезные углеводы, где они содержатся. Список продуктов-источников правильных, медленных сахаров поможет составить правильное меню для похудения, подскажет, что можно ...

Полезными бывают не только белки и витамины, хотя они у всех на слуху. Сахариды также нужны нашему организму, но их нужно употреблять с умом. Сложные углеводы обеспечивают чувство сытости и ...

Состав пищи и ее калорийность имеют большое значение для тех, кто следит за своим весом. Быстрые углеводы в больших количествах способны навредить фигуре, поэтому важно знать список продуктов, которые содержат ...

«Яйца мыть или не мыть?» — вопрос, который волнует людей, заботящихся о своём здоровье. Узнать ответ на него поможет освещение рисков, связанных с несоблюдением правил обработки скорлупы и способов их устранения.

У многих из нас есть привычка делать свежий лимонный сок для того, чтобы пробудить нашу пищеварительную систему и начать день энергично. Однако мы обычно выбрасываем кожуру, даже не зная, что ...