Яблочный смузи поможет похудеть без диет. Рецепт

В данной статье представляем вашему вниманию естественный и натуральный коктейль на основе 3-х продуктов, способствующих активному снижению веса и поддержанию ваших стройных форм. Их идеальное сочетание подщелачивает ваш организм, снижает уровень холестерина, избавляет от токсинов и защищает сердечно-сосудистую систему. Ароматный яблочный смузи дополнит и разннобразит ваш рацион при похудении и соблюдении диеты.

Секрет похудения в составе коктейля

В основе коктейля находится яблоко. Существует мнение, что фрукты способствуют набору веса, что в корне не соответствует действительности. Поедание фруктов еще никого не привело к ожирению или к набору веса, а, наоборот, в большинстве случаев отлично повлияло на его потерю при включении их в диету и соблюдении здорового образа жизни.

Любой фрукт в вашем рационе, включая банан, обладающий мочегонным эффектом, принесет вам несомненную пользу. Но определенные фрукты могут помогать похудеть более целенаправленно. И в их число входит зеленое яблоко.

Что в зеленом яблоке способствует процессу похудения? Конечно его состав, обладающий определенными свойствами и являющийся идеальным для достижения цели в борьбе с избыточными килограммами.

Большое количество клетчатки, находящееся в зеленом яблоке, способствует целенаправленному снижению веса, помогая стимулировать процесс пищеварения, и утоляет чувство голода, снижая аппетит. Таким способом вы без особых усилий сможете контролировать ежедневных рацион в нужных пределах.

Яблоко насыщает организм витаминами группы В, которые отвечают за правильный метаболизм и препятствуют превращению в жир потребленных вами углеводов. При этом вам не придётся испытывать ощущение разбитости или упадка сил.

Низкое содержание натрия в зеленом яблоке предотвращает задержку жидкости в организме, что, несомненно, полезно при борьбе с избыточным весом и отечностью. Небольшое количество содержащихся в зеленом яблоке калорий, всего 80, так же говорит в его пользу.

Замедление всасывания сахара в кишечнике при употреблении зеленого яблока защищает от инсулиновых всплесков, тем самым предотвращая избыточное образование и отложение жиров в вашем теле. Теперь вы в курсе несомненной пользы зеленого яблока при снижении веса.

Рецепт смузи из яблок для похудения

Понадобятся ингредиенты:

Приготовление и применение

Чтобы приготовить вкуснейший яблочный смузи:

Придерживайтесь ежедневного потребления в течение недели для достижения результата. При желании добавьте кусочки льда.

Старайтесь соблюдать здоровый образ жизни, питайтесь правильно и обязательно включайте этот коктейль из яблок в свой ежедневный рацион.